Perfekt mellanmål när du springer på stan.
En burk tonfisk i vatten,
kom bara ihåg att ha en gaffel i väskan!
En burk (150g):
165 kcal, 0 g kolhydrater och 1.8 g fett
Kan jämföras med en burk makrill i tomatsås som
innehåller 248 kcal, 0.6 gram kolhydrater och 19.4 gram fett.
Alltså är tonfisken i vatten ett kalorie- och fettsnålare alternatív.
Kommentarer
Postat av: Molly
att ha kokta ägg i väskan är också ett bra alternativ ) et av de bästa mellanmålen har jag hört :) men tonfisk är gott det också :)
Trackback
